#062 - Gangbild verbessern: So gehst du gesünder durchs Leben

Wie du gehst, beeinflusst deine gesamte Körperhaltung –
und damit deine Gesundheit!


In dieser Folge von "Mit Herz und
Fuß" dreht sich alles um das Gangbild und seine
weitreichenden Auswirkungen. Ein falsches Gangmuster kann
langfristig zu Beschwerden führen – von Fußproblemen bis hin zu
Rückenschmerzen.


 Erfahre mehr über:


Die häufigsten Fehler beim Gehen – und wie du sie korrigierst

Warum ein falsches Gangbild zu Knie- und Hüftproblemen führt

Wie du deine Füße durch gezielte Übungen kräftigen kannst

Die Bedeutung der Großzehe für einen gesunden Gang

Warum Barfußlaufen ein wichtiger Teil des Trainings ist



 Plus: Tipps für eine einfache
Fußanalyse und erste Korrekturen!





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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