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KURSplan – Dein Groupfitness-Podcast Podcast
#34: Ernährung & Fitness - die Wahrheit hinter den Mythen

#34: Ernährung & Fitness - die Wahrheit hinter den Mythen

KURSplan – Dein Groupfitness-Podcast vor 1 Jahr

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In dieser Episode tauchen wir in das Thema Ernährung ein:
Was brauchst ihr als Trainer*innen aber auch als Teilnehmer*innen
wirklich,

um eure Fitness optimal zu unterstützen? Wir räumen mit ein paar
Mythen auf und geben euch praxisnahe Tipps!

Themen dieser Folge:

Die besten Snacks vor & nach dem Training – welche wirklich
was bringen!

Proteine, Supplements & Co. – lohnende Helfer oder
überbewertete Trends?

Ernährungsmythen entlarvt – was ihr endlich abhaken könnt!

NEU: Unsere neuen Rubriken!

Warm-up: Alice & Ninja verraten ihre persönlichen
Morgenroutinen für einen energiegeladenen Start.

Tabata Talk: Entweder-oder-Fragerunde – 20 Sekunden Frage, 10
Sekunden Antwort. Schnell, knackig, unterhaltsam!

Cool-down: Zum Ende zerlegen einen hartnäckigen Mythos passend
zum Thema – diesmal dreht sich alles um Ernährung!

️ Hört rein und lasst euch inspirieren – fundiertes Wissen &
spannende Diskussionen erwarten euch!

Folgt uns für mehr:

@kursplanderpodcast

@ninja_pfeffermann

@zj_alice_kollmann