#164 - Muss ich immer alles alleine schaffen?

selbst regulieren und „stark“ sein solltest? In dieser Folge räume
ich mit dem Mythos auf, dass wir alles alleine schaffen müssen. Ich
erkläre dir, warum Co-Regulation – also das emotionale Halten durch
andere Menschen – ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist und wie
du gesunde Unterstützung annehmen kannst, ohne in emotionale
Abhängigkeit zu geraten.