Jung durch Bewegung – Wie Laufen dein Altern verlangsamt
Bleib fit, gesund und voller Energie – wie regelmäßiges Laufen den
Alterungsprozess bremst und dich jung hält
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge erfährst du, wie Laufen deine biologische Uhr
verlangsamt, welche Trainingsmethoden im Alter besonders effektiv
sind und warum Bewegung der Schlüssel zu einem langen, gesunden
Leben ist.
verlangsamt, welche Trainingsmethoden im Alter besonders effektiv
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