Die Atmung - dein größter Helfer in Geburt und Schwangerschaft

Hej, in dieser Episode geht es um:





Die Bedeutung von bewusstem Atmen in der Schwangerschaft


Wie du dein Nervensystem mit Atemtechniken regulierst


Warum tiefe Bauchatmung dein natürlicher Anker sein kann


Welche Atmung dir während der Geburt wirklich hilft


Warum du nicht noch eine neue Technik für Schwangerschaft und
Geburt brauchst, es aber manchmal trotzdem Sinn macht





Du bist schwanger und wünscht dir eine positive, selbstbestimmte
Geburt? Dann bist du genau richtig beim Onlinekurs mentale
traumasensible Geburtsvorbereitung:





Mach dich in 5 Treffen startklar für die Geburt durch:


​Wissen über physiologische Geburt

​individuelle Mental und Entspannungstechniken

​Klarheit über Geburtsort und Geburtsteam

​Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby

​Bearbeitung deiner bisherigen Geburtserfahrungen (
Einzelcoaching)






Anmeldungen für den Mai/ Juni Kurs sind jetzt offen.
https://ritahillen.com/mentale-geburtsvorbereitung/





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Alles Liebe,


Rita