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#92 Angst vor (Spagat)Verletzungen

#92 Angst vor (Spagat)Verletzungen

Der Stretching Podcast vor 1 Jahr

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Kennst du das? Du willst dein flexy Training aufs nächste Level
bringen doch jedes Mal wenn du deinem Koerper neue Reize geben
willst, hast du Angst dass es zu viel sein könnte .Jedes Mal wenn
du in den Spagat rutschst und an dein Maximum willst hörst du
eine Stimme in dir die sagt 'Lass das lieber, du könntest dich ja
verletzen.' Und dann verlässt du schnell wieder die Position und
zweifelst an deinen Fortschritten..

Was steckt dahinter? Ist es wirklich die Angst vor einer
Verletzung? Oder die Angst vor Fortschritt? Die Angst vor Erfolg?
Warum blockierst du dich selbst? Woher kommt diese Angst?

In dieser Podcastepisode spreche ich darüber wie du Sicherheit
und Vertrauen in deinen Körper aufbauen und mit der Angst
gemeinsam als Team agieren kannst. Wir finden heraus woher die
Angst kommt und was eventuelle emotionale Blockaden im
Hüftbereich damit zu tun haben könnten.

Unter anderem erkläre ich dir auch was ein langfristiger
Angstzustand für Folgen hat und warum es auf Dauer nicht gesund
ist, sich unterbewusst diesen Angst/Stresszustand auszusetzen.

Du suchst immer nach einem Training für Spagat, Backbends &
Co wo du ein stabiles Fundament aufbauen kannst und Schritt für
Schritt durch jede Einheit geleitet wirst? Dann starte jetzt
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Happy Stretching,

deine Steffi