Folge 020 - Meditationsreihe, Teil III: Was ist das Geheimnis einer guten Meditation?

In der dritten Folge der Meditationsreihe kommen wir zu der
wichtigsten - und vielfach nicht bekannten - Information zum Thema
Meditation. Eine gute Meditation braucht ein Meditationsobjekt. Das
Ziel ist nicht den Kopf zu entleeren oder an nichts zu denken,
sondern ihn zu trainieren, sich auf ein Objekt konzentrieren zu
können und den Fokus darauf zu halten. Das hilft uns dann im Leben
- und besonders auch beim Pflanzen von karmischen Samen. Zudem
lernst Du die drei Formen der Meditation kennen. Eine davon wenden
wir dann gleich an in der Mahamudra-Meditation. Auf geht‘s!