Meditation: Gewahrsein üben [S07/E07]

In dieser allerersten praktischen Podcast-Folge lade ich dich
dazu ein, mitzumachen! Ich leite dich darin an, dein Bewusstsein
zu schärfen. In dieser Folge erfährst du...


Welche Rolle deine Sinne spielen, wenn es darum geht, achtsam
durch den Alltag zu gehen

Wie du durch einfache Übungen und Fokusverschiebungen dein
Bewusstsein und Gewahrsein schärfen kannst

Weshalb es wichtig ist, nicht nur dein Außen wahrzunehmen,
sondern einen Teil deiner Aufmerksamkeit auf dir selbst ruhen zu
lassen






Wie war es für dich, dir diese Minuten für dich zu nehmen?
Hattest du wichtige Erkenntnisse? Ich bin gespannt von dir zu
hören!





„Vergiss-dein-nicht“ - Queersensibles Coaching für einen
souveränen Umgang mit deinen Gefühlen


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mich auf dich!





Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching


www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de


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Musik: Finkbass - All Engines Running