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  4. Der Einfluss sozialer Medien auf Ernährung & Gesundheit – mit Emily
Soziale Medien prägen unseren Alltag – doch welchen Einfluss haben
sie auf unser Ernährungs- und Gesundheitsverhalten? In dieser
Episode spreche ich mit meiner Kollegin Emily, die ihre
Bachelor-Thesis zu genau diesem Thema verfasst hat. Gemeinsam
beleuchten wir wissenschaftliche Studien – sowohl zu negativen als
auch positiven Effekten –, hinterfragen Studiendesigns und testen
in dieser Episode sogar selbst einen gängigen Fragebogen. Außerdem
diskutieren wir gesellschaftliche Normen rund um Ernährung und
teilen Ansätze, die helfen, Inhalte kritisch zu hinterfragen, und
überlegen, wie sich die positiven Aspekte der digitalen Welt
gezielt nutzen lassen – für mehr Orientierung und Inspiration.
[Hier](http://https://www.fitlaura.de/wp-content/uploads/2025/03/Ortho-15-Fragebogen-1.pdf)
kommst du zum Ortho 15 Fragebogen, wenn du diesen einmal
ausprobieren möchtest. Die heutige Episode ist unterstützt von
Snuggs, meiner Lieblings- Periodenunterwäsche, wo gerade einige
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Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir
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Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir,
Trainingspläne und Übungsanleitungen.
[Hier](http://https://www.instagram.com/emily.stenwald?igsh=am04c2J2dXdpMnNo&utm_source=qr)
erfährst du mehr über Emily.

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„Der Einfluss sozialer Medien auf Ernährung & Gesundheit – mit Emily“

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