Fit bleiben, Veränderungen annehmen (mit Barbara Becker) – Die Kraft-Folge #37

Das Leben ist eine einzige Veränderung und neben allem, verändert
sich auch unser Körper - aber wir entscheiden wie. „Du willst auch
mit 70 noch den Koffer im Zug in die Ablage legen können“, sagt
Barbara, darum lohnt es sich, Muskeln aufzubauen und beweglich zu
bleiben. Und auch im Kopf müssen wir flexibel sein, denn nichts
bleibt für immer. Barbaras neuer Partner Marcello lebt in Mailand,
sie hat sich gerade eine Wohnung dort gesucht. In ihrem Zuhause in
Miami ist es sowieso oft einsam geworden. Und auch ich weiß,
Veränderungen passieren, du musst sie annehmen und gestalten. Dann
kann etwas tolles Neues entstehen! In Mailand begegnen sich
Barbara, Marcello, Ex-Mann Boris und seine Frau Lilian auf der
Straße. Was sie bei einem gemeinsamen Abendessen besprechen, davon
erzählt Barbara hier, auch wie es ihr all die Jahre gelungen ist,
die super öffentliche Patchwork-Familie zu leben. Warum ihre Küche
jetzt pink wird, was ihre Kraftquellen in schwierigen Zeiten sind
und warum sie als Teenager ihrer Mutter das Leben schwer gemacht
hat, hört rein und lasst Euch inspirieren. Habt ihr schon etwas
ausprobiert? Schreibt mir an hey@mwiemarlene.de, hier oder auf
meinem Instagram-Kanal Marlenes Instagram-Kanal
https://www.instagram.com/marlenelufen/?hl=de Barbaras
Instagram-Kanal
https://www.instagram.com/barbarabeckersworld?igsh=a2NkanFtanplMG8x
Marlenes Lieblings-Meditation
https://open.spotify.com/episode/56LIpGED9ax1ZwXvmbQ5aP?si=tAifwuNfTYqxXrMwBePj6A&context=spotify%3Ashow%3A5ODSFAXoVkgJHjxVxU2oAu
Barbaras neues Buch strong&healthy
https://www.zsverlag.de/autor/barbara-becker-11425/ Pilates mit
Barabara https://pilatesmitbarbara.de Barbaras “Five days
only”-Buch mit dem Papoaya-Rezept
https://www.m-vg.de/yes/shop/article/23421-five-days-only/ Marlende
und Barbara im Frühstücksfernsehen
https://www.youtube.com/watch?v=rEgIdZhtGNc Das sind Binaurale
Beats
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/koerper/ohren/binaurale-beats-das-steckt-hinter-dem-phaenomen-1134034
Das ist Transzendentale Meditation
https://www.brigitte.de/gesund/entspannung/transzendentale-meditation-was-ist-das-11716566.html
Das ist Heileurythmie
https://www.berufsverband-heileurythmie.de/CMS/?WAS_IST_HEILEURYTHMIE%3F