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  4. PERMA-Häppchen Vitalität -Bewegung für bessere Stimmung
Nachrichten gelesen – Stimmung im Keller? 🫠

Kein Problem! Ein kleiner Hüftschwung kann schon Wunder wirken.

Warum? Weil unser Körper unser Gehirn beeinflusst! ️

In unserer neuen Podcast-Folge zuVitalität
sprechen wir über dieBody2 Brain-Methode von Dr.
Müller-Croos, Embodiment und spannende
Forschung dazu.

Susanne ist so begeistert, dass sie die Erkenntnisse direkt in
ihre Arbeit mitnimmt – und du kannst das auch!

In der Folge probieren wir einfache Übungen aus, die du sofort
nachmachen kannst.

Bewegung kann mehr als Fitness – sie kann deine Stimmung, Energie
und sogar deine Denkweise beeinflussen.

Musik: "Sunrise"by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC BY
4.0.Materialien zumDownload und Literatur
auf:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://permaschinkenundme.wixsite.com/melone⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Permaschinken&
Melone auf
Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/permaschinkenundmelone?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠

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„PERMA-Häppchen Vitalität -Bewegung für bessere Stimmung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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