PERMA-Häppchen Vitalität -Bewegung für bessere Stimmung

Nachrichten gelesen – Stimmung im Keller? 🫠


Kein Problem! Ein kleiner Hüftschwung kann schon Wunder wirken.


Warum? Weil unser Körper unser Gehirn beeinflusst! ️


In unserer neuen Podcast-Folge zuVitalität
sprechen wir über dieBody2 Brain-Methode von Dr.
Müller-Croos, Embodiment und spannende
Forschung dazu.


Susanne ist so begeistert, dass sie die Erkenntnisse direkt in
ihre Arbeit mitnimmt – und du kannst das auch!


In der Folge probieren wir einfache Übungen aus, die du sofort
nachmachen kannst.


Bewegung kann mehr als Fitness – sie kann deine Stimmung, Energie
und sogar deine Denkweise beeinflussen.





Musik: "Sunrise"by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC BY
4.0.Materialien zumDownload und Literatur
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