Vom Umgang mit Tinnitus – Interview mit Anika Jaffé

Wie umgehen mit Geräuschen, die von außen nicht wahrnehmbar sind,
aber die Aufmerksamkeit der Betroffenen so stark einnehmen, dass
sie zu belastenden Begleitern im Alltag werden? "Das Phänomen
Tinnitus kann verschiedene Ursachen haben. Häufig ist er nicht der
Grund für einen stationären Aufenthalt, wird jedoch während der
Therapie fast immer zum Thema", erklärt Anika Jaffé. Die
Musiktherapeutin bietet in der sysTelios Klinik Tinnitus-Beratung
und eine somatopsychik-orientierte therapeutische Begleitung an –
und kennt das Symptom aus eigener Erfahrung.  In dieser Folge
unserer Podcast-Reihe mit hypnosystemischen Impulsen zur
Selbstfürsorge spricht Anika Jaffé über den Zusammenhang zwischen
Tinnitus und Stress und wie beide sich gegenseitig verstärken
können. Ziel ihrer therapeutischen Beratung für Klientinnen und
Klienten der sysTelios Klinik ist es, den sogenannten
Tinnitus-Stress-Kreislauf zu erkennen und mit hilfreichen
Strategien zu durchbrechen. Sie teilt persönliche Erfahrungen und
berichtet im Gespräch mit Raphael Kolic, welche Methoden ihre
Klientinnen und Klienten als besonders hilfreich empfinden. "Stille
meiden, Ruhe suchen" – Anika Jaffé lädt Sie zu Beginn des Gesprächs
zu einer musikalischen Achtsamkeitsübung ein, mit der sie
demonstriert, wie Entspannung gefördert werden kann, auch wenn der
Tinnitus weiterhin präsent ist. Wenn Sie diese Folge während einer
Tätigkeit hören möchten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordert,
wie zum Beispiel beim Autofahren, können Sie die Achtsamkeitsübung
überspringen und direkt zum Interview gehen, das bei 11:18 beginnt.
Eine Aufzeichnung vom 12. November 2024.