Abnehmen zum Frühjahr: Wie Milch mit Kalzium und Eiweiß unterstützen kann

Je näher das Frühjahr rückt, desto häufiger kommt bei vielen dieser
Gedanke auf: „So ein paar überflüssige Feiertagspfunde müsste ich
noch loswerden“. Ernährungsexperten empfehlen hier meist eine
möglichst ausgewogene Ernährung und natürlich etwas Bewegung. Und,
was viele nicht wissen, auch Milch kann helfen und zwar durch ihre
Inhaltsstoffe, vor allem Eiweiß und Kalzium. Im Podcast spricht
dazu die Ernährungswissenschaftlerin Iris Venus.