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  4. Shakes oder Riegel für mehr Eiweiß? Diese Lebensmittel liefern Protein von Natur aus
Proteinshakes, Proteinriegel, Proteinpudding – wer mehr Eiweiß
essen möchte, findet inzwischen im Supermarkt jede Menge Produkte
mit zugesetztem Protein. Dabei lässt sich der Nährstoff auch ganz
unkompliziert über viele alltägliche Lebensmittel aufnehmen, zum
Beispiel durch Hülsenfrüchte, Eier, Fisch, Fleisch und
Milchprodukte. Wie sich diese natürlichen Proteinquellen ganz
einfach in den Speiseplan integrieren lassen, erklärt im Podcast
Dr. Lydia Pan, Ernährungswissenschaftlerin bei der Proteinmarke
Quäse.

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„Shakes oder Riegel für mehr Eiweiß? Diese Lebensmittel liefern Protein von Natur aus“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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