#6 Sport-Mentaltraining: Mit dem Unterbewusstsein zur Spitzenleistung

In dieser spannenden Episode enthüllt der Mentaltrainer Thomas
Baschab, wie er seit 35 Jahren Spitzensportler dabei unterstützt,
ihre mentale Stärke zu entfalten.


Erfahre, wie das Unterbewusstsein unsere sportliche Performance
und unser Leben beeinflusst und wie festgefahrene emotionale
Blockaden gezielt gelöst werden können.


Thomas Baschab erzählt Verena Fehn Kutai praxisnahe Geschichten
und gibt Einblicke in die Vielfalt einfacher Techniken, die vom
Sportler angewandt den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage
ausmachen können.


Lass dich inspirieren und entdecke, wie du dein volles Potenzial
freisetzt!


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Moderiert und produziert von ⁠Verena
Fehn Kutai


Verena Fehn Kutai konzipiert, produziert und moderiert remote
Video Podcasts für Unternehmen und Unternehmer, Coaches und
Experten sowie Persönlichkeiten.





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Chapters





00:00 Einführung in das mentale Training im Sport


02:35 Einführung in mentale Stärke im Leistungssport


02:35 Die Bedeutung der mentalen Vorbereitung


02:35 Die Rolle des Unterbewusstseins im Sport


05:07 Emotionen und körperliche Symptome


08:08 Mentale Blockaden und deren Auswirkungen


11:17 Der Zusammenhang zwischen Mentalität und körperlicher
Gesundheit


13:56 Praktische Beispiele aus dem Sport


16:36 Die Bedeutung der Blockaden im Alltag


19:44 Schlussfolgerungen und persönliche Reflexionen


21:17 Kommunikation mit dem Unterbewusstsein


27:38 Pragmatische Lösungen im Mentalcoaching


34:56 Die Rolle des Mentaltrainings im Leistungssport


36:04 1 Outro Sportmentalcoach.mp4





Takeaways





Das mentale Training hat sich in den letzten 20 Jahren stark
weiterentwickelt.


Das Unterbewusstsein speichert viel mehr Informationen als das
Bewusstsein.


Mentale Blockaden können die Leistung im Sport und im Leben
erheblich beeinträchtigen.


Emotionen, die im Unterbewusstsein feststecken, können
körperliche Symptome verursachen.


Die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein ist entscheidend für
effektives Coaching.


Hilflosigkeit im Sport kann durch gezielte mentale Techniken
überwunden werden.


Mentales Training ist nicht nur für Spitzensportler, sondern für
jeden von Bedeutung.


Die 1% Differenz zwischen Sieg und Niederlage kann entscheidend
sein.


Ein Mentalcoach kann helfen, emotionale Blockaden zu
identifizieren und zu lösen.


Die Anwendung von mentalen Techniken muss einfach und sofort
umsetzbar sein.





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Blockaden, Leistungssport, Coaching, mentale Stärke,
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