#148I Wie ich super fit bleibe trotz 100h Arbeit pro Woche (10 Mini Gewohnheiten)

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Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne
Influencer zu sein)


Wenn du maximal fit werden willst, ohne viel Zeit zu investieren
- dann hab ich die Lösung:





10 Mini Gewohnheiten, mit denen ich trotz 100h Arbeit pro Woche
meinen Traumkörper erreicht habe.


Ohne eine Diät

Oder knallhartes Training






Viel Spaß!


Love you,


Sophia xoxo





PS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?


Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns
gegenseitig!
️TIME STAMPS:


00:00 Intro


00:35 Laufen


01:30 Soziale Zeit + Bewegung


02:39 Treffen + Bewegung


04:10 Unverarbeitetes Essen


05:22 Meal Prep


06:56 Bestelle gesund


07:51 Strategische Workouts


08:45 Schlafe 7-9h


09:48 Vergiss Perfektionismus