Gefühlsabwehr-Strategien #151

Gefühle sind die Motoren in unserem Leben: Sie bestimmen
maßgeblich unser (Nicht-) Handeln. Daher ist das Wissen um unsere
Gefühle ein besonders wichtiges Tool im (Selbst-)Coaching.
Allerdings möchte uns unser Hirn vor negativen Gefühlen schützen
und hat daher starke Abwehrstrategien entwickelt, die als solche
auf den ersten Blick kaum erkennbar sind.