207: Morgenroutine-Hacks für neurodiverse Selbstständige

Morgens schon overwhelmed? Keine Energie, aber 1000
Gedanken? ‍


Als neurodiverse Selbstständige kann der Morgen eine echte
Herausforderung sein – kein fester Arbeitsbeginn, ständige
Reizüberflutung und dann auch noch diese unterschwellige Anxiety.


Wie schaffst du es trotzdem, in den Tag zu starten, ohne dich
direkt überfordert zu fühlen bzw. mit dieser Überforderung besser
umzugehen?


Wenn du morgens oft lost bist und dich fragst, wie du ins
Arbeiten kommst, dann ist diese Folge für dich. Hör rein
& starte entspannter in den Tag! Viel Spaß dabei! ️





In dieser Folge teile ich meine besten
Morgenroutine-Hacks speziell für neurodiverse
Selbstständige:


Braindump statt Overthinking – Wie du deine
Gedanken sortierst und Kopfchaos reduzierst


Morgen-Anxiety durch Struktur abfangen –
Einfache To-Dos, die dir Halt geben


Koffein ohne Crash & Anxiety – Was
wirklich hilft, um Energie zu haben, ohne nervös zu werden


Musik, Licht & Bewegung als Dopamin-Kick –
Wie du deine Stimmung sofort beeinflussen kannst


Warum eine flexible Routine besser ist als
Perfektion – und wie du deine eigene findest


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GESCHENKE


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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WORK WITH ME


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chakra Reading Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Theta Healing Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Guidance Session⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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