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Episoden

#214: Nach 100 Jahren wieder am Mikro – über Moodiness, Hormone & Perspektivwechsel

15 Minuten
Beste Ideen kommen beim Abwasch, oder? Ich habe mich moody gefühlt, stand am Spülbecken und hab angefangen zu sortieren, was mir in solchen Momenten eigentlich hilft.

Raus kam diese Podcastfolge – spontan aufgenommen, nach gefühlt 100 Jahren mal wieder.

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

Mein Wundermittel, das ich seit zwei Jahren nutze (und kaum jemand kennt)

Warum "Eisprung-Energie" für mich das komplette Gegenteil von dem ist, was alle predigen

Der Journaling-Trick, mit dem ich meinen immer gleichen Gedanken endlich eine Form gebe

Wie eine Teeparty aus deinen Gefühlen weniger Drama macht

Der Satz, der mein Verhältnis zu negativen Gedanken komplett verändert hat

Disclaimer: Ich bin keine Ärztin – alles, was ich zu Lithium teile, ist meine persönliche Erfahrung, kein medizinischer Rat. Informier dich gerne selbst weiter.

Buchtipp: Das Lithium-Komplott von Dr. med. Michael Nehls

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GESCHENKE

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Ich freue mich von dir zu hören! Bei Fragen, Wünschen oder Ideen für zukünftige Podcastfolgen connecte dich gerne mit mir per Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aliveinwonderland___⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib eine Nachricht an ⁠⁠⁠hey@alive-in-wonderland.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Alle Links zu ALIVE IN WONDERLAND findest du hier: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/hello⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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#214: Nach 100 Jahren wieder am Mikro – über Moodiness, Hormone & Perspektivwechsel

213: Keine Kinder? Mitte 30 und immer noch kein Bock drauf …

28 Minuten
Manchmal sind es diese kleinen Momente, die große Fragen lostreten.

In dieser Folge teile ich sehr ehrlich Gedanken, die mich seit Monaten begleiten – rund um das Thema Kinder, Muttersein und die leise Erkenntnis, dass der Wunsch danach bei mir (noch) nicht da ist.

Ich spreche über Freiheit, Zweifel, Beziehungskonflikte und darüber, wie herausfordernd es sein kann, sich als Frau Mitte 30 einzugestehen: Vielleicht will ich dieses Leben einfach genau so weiterleben.

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

Warum kein Kinderwunsch kein Mangel ist

Freiheit, Verantwortung & die Angst, sich selbst zu verlieren

Beziehungen mit unterschiedlichen Zukunftsvorstellungen

Reue: Warum ich glaube, dass Kinder bekommen oft schwerer wiegt als keine zu bekommen

Sich selbst die Erlaubnis zu geben, (noch) nicht zu wissen, was man will

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GESCHENKE

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213: Keine Kinder? Mitte 30 und immer noch kein Bock drauf …

212: Mehr Energie im Alltag: Rituale, Routinen & Selbstmitgefühl

20 Minuten
In dieser Folge teile ich, was ich mache, wenn ich nach low energy Phasen – durch intensiven Arbeitsphasen, einem Umzug und Tagen, an denen einfach alles zu viel war – wieder mehr Energie für mich kreiere.

Ich nehme dich mit in meine Gedanken, Routinen und kleinen Rituale, die mir helfen, wieder bei mir anzukommen, statt mich selbst dafür zu verurteilen, dass gerade nicht „alles perfekt läuft“.

Diese Folge ist keine Anleitung zum Funktionieren, sondern eine sanfte Erinnerung daran, dass Energie in Wellen kommt – und dass es Wege gibt, wieder in die eigene Kraft zu finden, ohne Druck, ohne Perfektion.

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

Wie ich meine Energie wieder aufbaue (ohne Druck)

Kleine Rituale & Gewohnheiten, die für mich einen spürbaren energetischen Unterschied machen

Welche Fragen ich mir stelle, um wieder Klarheit & Balance zu finden

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212: Mehr Energie im Alltag: Rituale, Routinen & Selbstmitgefühl

211: Wieder am Mikro. Ein Check-in aus Bali ️

50 Minuten
Ich hab mein Mikro einfach angeschlossen — ohne Video-Setup, ohne Perfektion. Nach gefühlt 100 Jahren rede ich wieder rein und mach einen ehrlichen Check-in und rede einfach das, was mir gerade einfällt.

Zum Beispiel: Spanisch-Update, Routinen, Wellness-Phase und Gedanken zu Freundschaften, unverkörperte Qualitäten und über was ich mich aufregen könnte bzw. auch mache ... Let’s go … ohne Struktur, ohne Intro oder sonst irgendwas.

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

Zurück am Mikro (und warum ich’s so lange nicht gemacht hab)

Stress-Signale & Nervensystem

Neue Freundschaften: ehrlich ansprechen oder auslaufen lassen?

Digital Nomad Life: Wohnungssuche, Vorleistungen, Mentalload

Integrität vs. “Quantum Vibes Only” — wenn Worte nicht gelebt werden

Spanisch lernen: was bei mir funktioniert

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211: Wieder am Mikro. Ein Check-in aus Bali ️

210: Wahrheiten & Channeling aus meiner psychedelischen Meditation + Catch-up Gelaber

41 Minuten
„Es geht um nichts – und das ist so befreiend.“

Kennst du das Gefühl, dass du immer irgendwas tun, irgendwas leisten, irgendwas finden musst – deinen Purpose, deine Mission, dein Next-Level-Self? Und wenn du es nicht tust, verpasst du vielleicht „deinen Weg“?

Irgendwie kam diese Podcastfolge ziemlich spontan, weil ich eine Meditation gemacht habe, wo einige für mich stimmige Wahrheiten durchkamen und es eine sehr psychedelische Erfahrung war.

Und weil ich das mega spannend fände, solche Einblicke von anderen zu haben, wie andere Menschen ihre Erfahrungen in Meditationen beschreiben, wenn irgendwas “krasses” passiert ist, wollte ich das mit euch teilen.

Vielleicht sind da Erkenntnisse, Botschaften & Wahrheiten dabei, die sich auch für dich wahr anfühlen.

Darum geht's in dieser Podcastfolge:

Warum es keine universellen Erwartungen gibt an unser Leben auf der Erde

Wie wir unser eigenes Bewertungssystem entwickeln und wozu das gut ist

Die Erfahrung von bedingungsloser Liebe & Transzendenz in meiner psychedelischen Meditationen

Warum das „Ich muss meine Bestimmung finden“-Narrativ Bullshit ist

Meine Reise mit täglichen Meditationen – und wie sie meine Realität verändert

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210: Wahrheiten & Channeling aus meiner psychedelischen Meditation + Catch-up Gelaber
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Über diesen Podcast

Magic drops on all things intuition & energetics. 🐚 ALIVE IN WONDERLAND ist ein Podcast über Bewusstseinserweiterung, Hochsensibilität, Emotionen, Energie, Spiritualität, Hellsinne, Schattenarbeit, emotionale Intelligenz, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, der dich inspirieren soll, genau das Leben zu führen, was du dir schon immer gewünscht hast. 🪐
Urheberangabe
Annmarie Juhr
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 9 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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