212: Mehr Energie im Alltag: Rituale, Routinen & Selbstmitgefühl

In dieser Folge teile ich, was ich mache, wenn ich nach low
energy Phasen – durch intensiven Arbeitsphasen, einem Umzug und
Tagen, an denen einfach alles zu viel war – wieder mehr Energie
für mich kreiere.


Ich nehme dich mit in meine Gedanken, Routinen und kleinen
Rituale, die mir helfen, wieder bei mir anzukommen, statt mich
selbst dafür zu verurteilen, dass gerade nicht „alles perfekt
läuft“.


Diese Folge ist keine Anleitung zum Funktionieren, sondern eine
sanfte Erinnerung daran, dass Energie in Wellen kommt – und dass
es Wege gibt, wieder in die eigene Kraft zu finden, ohne Druck,
ohne Perfektion.


Darum geht's in dieser Podcastfolge:


Wie ich meine Energie wieder aufbaue (ohne Druck)


Kleine Rituale & Gewohnheiten, die für mich einen spürbaren
energetischen Unterschied machen


Welche Fragen ich mir stelle, um wieder Klarheit & Balance
zu finden


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GESCHENKE


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DECODING ENERGETICS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Monatsreflexion Notion Template⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Goodies im Überblick⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Selbstmitgefühl