#075 Warum mein zweiter Halbmarathon ganz anders war und wie auch du einen großen Unterschied in dein Training bringst

In dieser Folge erzähle ich dir, warum mein zweiter Halbmarathon
eine komplett andere Erfahrung war als mein erster. Ich teile mit
dir, wie Training, Regeneration und eine entspannte
Herangehensweise dazu beigetragen haben, dass ich den
Silvesterlauf mit Leichtigkeit genießen konnte – und was du
daraus für dein eigenes Lauftraining mitnehmen kannst. Bleib dran
für Tipps, Inspiration und einen Blick auf meine persönlichen
Laufziele für dieses Jahr!


 


hier findest du den Power & Balance – Yogakurs für
Läufer:innen


 


Hier findest du mich:


Meine Website: https://www.yogaina.net


Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen


 


Viele liebe Grüße


Deine Ina