20: Calisthenics - Wie du mit dem anspruchsvollen Training anfängst

Alles über das richtige Training, passenden Übungen und dem richtigen Equipment.

17 Minuten

Podcast

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ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training

MINDSET - NUTRITION - TRAINING für alle, die nicht nur gut aussehen, sondern sich auch gut fühlen wollen. Mit Coach Zimo.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 10 Monaten

Du interessierst dich für Calisthenics hast aber keine Ahnung wie
du anfangen sollst? Dann bist du hier genau richtig. In dieser
Folge erfährst du worauf es beim Calisthenics Training ankommt.
Du erfährst die wichtigsten Grundvoraussetzungen, um mit dem
fortgeschrittenen Bodyweight Training zu beginnen und was du
sonst noch alles beachten solltest.

Das in der Folge erwähnte Equipment findest du hier:
KlimmzugstangeDipbarrenTurnringeParalettesResistance Bänder

Wenn du noch mehr über Calisthenics erfahren willst, schau gerne
in unserem Magazin vorbei:

Trendsportart Calisthenics:
https://allroundathletics.de/calisthenics-trendsportart/
Dragon Flag lernen:
https://allroundathletics.de/dragon-flag-lernen/
Handstand lernen:
https://allroundathletics.de/handstand-lernen-fuer-anfaenger/

Zu unseren kostenlosen Trainingsplänen:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/