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  3. Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen Podcast
  4. #128: Tiefenentspannung 10 Minuten – hülle dich mit Ruhe ein
In dieser effektiven 10 Minuten Meditation lade ich dich ein, dich
vollständig von wohltuender Ruhe umhüllen zu lassen und in einen
wohltuenden Zustand der Tiefenentspannung zu sinken. Hallo, mein
Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und
diese kurze geführte Tiefenentspannung ist ideal, wenn du … … dich
zwischendurch entspannen möchtest. … nach einem anstrengenden Tag
Anspannung und Stress loslassen möchtest. … nach einem
arbeitsreichen Tag entspannt in den Feierabend übergehen möchte. …
dir entspannte 10 Minuten gönnen möchtest, um neue Kraft und
Energie zu tanken. Ich empfehle dir, diese Tiefenentspannung im
Liegen durchzuführen, damit Körper und Geist vollständig loslassen
können. Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude mit meiner
„Tiefenentspannung 10 Minuten – hülle dich mit Ruhe ein“. Deine
Gabriela von gabrielita.de

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„#128: Tiefenentspannung 10 Minuten – hülle dich mit Ruhe ein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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