Selbstmitgefühl entdecken: Eine liebevolle Reise zu sich selbst

Wir Menschen haben die Eigenart, uns gerade in Krisenzeiten noch
zusätzlich mit Selbstkritik und Selbstanklagen zu belasten. Zum
Beispiel haben wir einen Streit mit dem Partner oder Liebeskummer,
und gerade dann, wo es uns schon ohnehin schlecht geht, stellen wir
uns selbst solche schlimmen Fragen, wie: liegt es vielleicht an
mir? Bin ich beziehungsunfähig oder überhaupt liebesfähig? Bin ich
Schuld? Bin ich zu schwierig für meinen Partner? Bin ich lieblos
oder unsensibel? und und und….. Dabei ist Selbstmitgefühl ein
wichtiger Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. In
dieser Folge werden wir uns damit beschäftigen, was Selbstmitgefühl
bedeutet, warum es so wichtig ist und wie wir es in unseren Alltag
integrieren können.