#008 Gedankenhygiene: Der Schlüssel zu einem klaren Geist

In dieser Folge des Silent Mind Podcasts sprechen Manfred und Uli
über das Konzept der Gedankenhygiene – die tägliche Pflege und
Ordnung des Geistes. Sie reflektieren darüber, wie wichtig es
ist, sich von negativen und überflüssigen Gedanken zu befreien,
um Raum für Klarheit und Gelassenheit zu schaffen. Durch ihre
Erfahrungen in der Wüste und das Üben von Meditation teilen sie
einfache und wirkungsvolle Techniken, um den Kopf freizubekommen
und innere Ruhe zu finden. Ein inspirierender Austausch, der dazu
anregt, die eigene Gedankenwelt achtsam zu gestalten.


Silent Mind - Meditieren & glücklich sein


Im Silent Mind Podcast erfährst du, wie Achtsamkeit und
Meditation das Leben radikal verändern können. Manfred Haberl,
einst stärkster Mann der Welt, und Uli Niedersteiner,
erfolgreicher Unternehmer, teilen ihre Erfahrungen und geben
praxisnahe Tipps, wie jeder von uns zum „Regisseur seines Lebens“
wird. Mit inspirierenden Gesprächen, humorvollen Anekdoten und
klaren Techniken bietet der Podcast den Schlüssel zu mehr
Balance, Selbstbestimmung und Gelassenheit – für Einsteiger und
Fortgeschrittene gleichermaßen.


Links:


https://silent-mind-meditation.de/
https://www.manfredhoeberl.com/


Email Uli Niedersteiner: uli@niedersteiner.de
Email Manfred Höberl: manfred@mantra-meditation.org