#004 Meditation als Weg zur inneren Balance: Ein Gespräch mit Alex

In dieser Folge spricht Uli mit seiner Cousine Alex, die ihn
einst zur Meditation brachte und so sein Leben veränderte. Alex
erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und wie Meditation ihr
half, schwierige Phasen zu meistern, darunter eine
Schwangerschaft und die Herausforderungen einer interkulturellen
Beziehung. Gemeinsam reflektieren sie, wie regelmäßige Meditation
Gelassenheit, Vertrauen und innere Ruhe fördert und selbst in
herausfordernden Zeiten Stabilität schenkt. Eine inspirierende
Einladung, die Kraft der Meditation für sich zu entdecken.


Silent Mind - Meditieren & glücklich sein


Im Silent Mind Podcast erfährst du, wie Achtsamkeit und
Meditation das Leben radikal verändern können. Manfred Haberl,
einst stärkster Mann der Welt, und Uli Niedersteiner,
erfolgreicher Unternehmer, teilen ihre Erfahrungen und geben
praxisnahe Tipps, wie jeder von uns zum „Regisseur seines Lebens“
wird. Mit inspirierenden Gesprächen, humorvollen Anekdoten und
klaren Techniken bietet der Podcast den Schlüssel zu mehr
Balance, Selbstbestimmung und Gelassenheit – für Einsteiger und
Fortgeschrittene gleichermaßen.


Links:


https://silent-mind-meditation.de/
https://www.manfredhoeberl.com/


Email Uli Niedersteiner: uli@niedersteiner.de
Email Manfred Höberl: manfred@mantra-meditation.org