#059 - Was machen eigentlich Zehen? Die unterschätzten Stars unserer Füße

In dieser Folge von "Mit Herz und
Fuß" dreht sich alles um ein oft unterschätztes
Körperteil: unsere Zehen!


Sie helfen uns beim Stehen, Gehen und Laufen – doch wie oft
schenken wir ihnen wirklich Aufmerksamkeit?


 In dieser Episode erfährst du:


Warum der große Zeh für unsere Stabilität so wichtig ist


Wieso ein gesunder Vorfuß unser gesamtes Wohlbefinden beeinflusst


Was mit unserer Bewegung passiert, wenn Zehen ihre Funktion
verlieren


Welche einfachen Übungen du für bewegliche und schmerzfreie Zehen
machen kannst


Wie du mit der richtigen Schuhwahl Zehenprobleme vermeidest


Und natürlich: Warum Barfußlaufen und die richtige
Gewölbeunterstützung wahre Gamechanger für deine Fußgesundheit
sind!


Bleib leicht, sinnig und schmerzfrei!





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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