#29 Blutzucker Teil 1 – Dein Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden

Herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Episode von Peaceful
Body, Nourished Soul – denn wir feiern den 1. Geburtstag dieses
Podcasts!





Ein Jahr voller inspirierender Gespräche, wertvoller Einblicke
und einer großartigen Community, die sich gemeinsam auf die Reise
zu Selbstliebe, Body Positivity und innerem Frieden begibt. Ein
riesiges Dankeschön, dass du dabei bist und diesen Weg mit mir
gehst!





In dieser Jubiläumsfolge widmen wir uns einem Thema, das viele
von uns täglich beschäftigt: Blutzucker.
Hast du dich jemals gefragt, warum du Heißhunger bekommst, dich
müde fühlst oder das Abnehmen einfach nicht funktioniert?


Der Blutzucker spielt eine entscheidende Rolle in deinem
Wohlbefinden – und genau darüber sprechen wir heute.


In dieser Episode erfährst du:


- Was genau Blutzucker ist und welche Rolle er in deinem Körper
spielt.


- Warum Blutzuckerschwankungen Heißhunger auslösen und deine
Stimmung beeinflussen.


- Der Zusammenhang zwischen Blutzucker und Gewichtsmanagement –
was du wissen solltest.


- Wie Stress deinen Blutzuckerspiegel beeinflusst und was du
dagegen tun kannst.


- Praktische Tipps, um deinen Blutzucker zu stabilisieren und
mehr Energie zu gewinnen.





Du möchtest deinen Blutzucker besser regulieren und suchst dabei
Unterstützung?





Schreibe mir gerne an connect@stefanie-grace.com


oder buche direkt ein gratis Erstgespräch:
https://calendly.com/connect-stefanie-grace/30min


Verbinde dich mit mir auf Instagram: ⁠@stefanie_grace_coaching⁠








Und denk daran - DU, bist es Wert!