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Sport mit Babybauch? Fitness-Influencerin Bodykiss im Talk

Sport mit Babybauch? Fitness-Influencerin Bodykiss im Talk

Mela‘s MamaTalk vor 1 Jahr

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Darf ich in der Schwangerschaft Sport machen? Wenn ja, was für
Sport sollte es sein? Und wenn das Baby dann da ist: Wann starte
ich mit der Rückbildung? Fragen über Fragen, die sich (werdende)
Mamas so stellen. Die Antworten hat Fitness-Influencerin Anne
Kissner aka Bodykiss. Sie ist frischgebackene Zweifach-Mama und hat
bei Kind Nr.1 sogar noch am Tag vor der Geburt ein Workout gemacht.
Denn am Mythos "Sport in der Schwangerschaft ist schlecht" ist
nichts dran. Im Gegenteil: Wer sich in der Schwangerschaft fit
hält, kann sogar die Geburt verkürzen. Welche medizinischen
Vorteile Schwangerschafts-Sport sonst noch so hat, erklärt Mela.
Denn als Assistenzärztin für Gynakologie und Geburtshilfe bringt
sie einiges an Expertise mit. Welche Übungen die richtigen sind und
wann man am besten mit der Rückbildung startet, weiß Anne. Die
beiden reden aber nicht nur über den Soll-Zustand, sondern auch
über die Realität. Denn sind wir mal ehrlich: Regelmäßigen Sport
und den trubeligen Alltag mit Kind(ern) unter einen Hut zu kriegen,
ist nicht gerade einfach. Und auch Anne geht's da wie uns allen…