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FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge Podcast
#12 Einkehr, Erkenntnisse und das, was bleibt – Eine Jahresreflexion

#12 Einkehr, Erkenntnisse und das, was bleibt – Eine Jahresreflexion

FÜLLE LEBEN – Achtsamkeit & Selbstfürsorge vor 1 Jahr

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In dieser letzten Folge des Jahres tauche ich mit dir ein in die
Dunkelnächte und nehme dich mit auf meine ganz persönliche
Jahresreflexion. 2024 hat mir gezeigt, wie dicht Höhen und Tiefen
wirklich aufeinander folgen können. Ich teile, was es heißt,
wirklich alle Gefühle zuzulassen, welche Erkenntnisse ich für
mich aus diesem Jahr mitnehme und warum ich trotz aller
Herausforderungen gestärkt in das neue Jahr starte. Außerdem
erfährst du, wie du die Weihnachtszeit bewusst für dich gestalten
kannst – mit Achtsamkeit, klaren Grenzen und einem liebevollen
Umgang mit dir selbst. Denn gerade, wenn die Familie
zusammenkommt, können Trigger oder alte Verhaltensweisen
aufkommen. Und egal wie alt wir sind, am Ende bleiben wir für
unsere Eltern immer noch das Kind...

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