Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge lade ich dich ein, dich über deinen Atem mit dir
selbst zu verbinden – für mehr Ruhe und Sicherheit. Angst reißt uns
oft aus dem Moment, doch dein Atem kann dich zurückholen. In einer
einfachen, geführten Atem-Meditation lernst du, in deinem Körper
anzukommen und Vertrauen zu spüren. Du erfährst: eine sofort
entspannende Atem-Meditation wie Atmung Angst löst warum sie eine
kraftvolle Ressource in Stressmomenten ist Perfekt bei Angst,
Überforderung oder für einen achtsamen Tagesmoment.
selbst zu verbinden – für mehr Ruhe und Sicherheit. Angst reißt uns
oft aus dem Moment, doch dein Atem kann dich zurückholen. In einer
einfachen, geführten Atem-Meditation lernst du, in deinem Körper
anzukommen und Vertrauen zu spüren. Du erfährst: eine sofort
entspannende Atem-Meditation wie Atmung Angst löst warum sie eine
kraftvolle Ressource in Stressmomenten ist Perfekt bei Angst,
Überforderung oder für einen achtsamen Tagesmoment.
Weitere Episoden
14 Minuten
vor 2 Tagen
19 Minuten
vor 1 Woche
14 Minuten
vor 2 Wochen
15 Minuten
vor 3 Wochen
32 Minuten
vor 1 Monat
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.