#7 Den inneren Kritiker zähmen

Der innere Kritiker begleitet viele von uns täglich – aber er muss
nicht die Kontrolle behalten! In dieser Episode von
_KlarerKopfMitEMDR_ erfährst du, wie du die Macht deines inneren
Kritikers Schritt für Schritt brichst. Wir geben dir praktische
Strategien, um die kritische innere Stimme zu erkennen, zu
hinterfragen und langfristig zu transformieren. Entdecke, wie du
mit Selbstmitgefühl, positiven Affirmationen und achtsamen
Techniken deinen inneren Dialog verändern kannst. Zusätzlich zeigen
wir, wie du körperliche Entspannung nutzen kannst, um
Stressreaktionen zu mindern und so die Basis für eine
unterstützende innere Stimme zu schaffen. Lass dich inspirieren,
deinen inneren Kritiker in einen Verbündeten zu verwandeln – für
mehr Selbstbewusstsein, emotionale Freiheit und persönliche Stärke!