#17 Licht in der Dunkelheit: Trauer und Verlust an Weihnachten bewältigen

Weihnachten kann eine besondere Herausforderung sein, wenn geliebte
Menschen fehlen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die
Feiertage Trauer besonders intensiv machen und wie du bewusste
Rituale und Achtsamkeit nutzen kannst, um diese Zeit heilsam zu
gestalten. Zusätzlich führe ich dich durch eine liebevolle
Meditation – die „Kerze der Erinnerung“ –, die dir hilft, Raum für
deine Gefühle zu schaffen und gleichzeitig die Verbindung zu
bewahren. Entdecke Wege, wie du Weihnachten als Zeit der Liebe und
des Trostes erleben kannst.