#18 Trauma und Hoffnung

Der Jahreswechsel ist für viele ein emotionaler Wendepunkt:
Hoffnung, Neuanfänge – aber auch die Last vergangener Ereignisse
kommen ans Licht. In dieser Episode erkläre ich, warum der
Jahreswechsel eine besondere Bedeutung für die Verarbeitung von
Trauma hat und wie Hoffnung uns auf psychologischer, körperlicher
und sogar epigenetischer Ebene heilen kann. Du erfährst, welche
Rolle EMDR spielt, warum Hoffnung deine Gene beeinflusst, und wie
du selbst einen kleinen, aber entscheidenden Schritt in Richtung
Heilung machen kannst.