Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, das völlig automatisch abläuft,
ohne groß darüber nachzudenken. Wir haben sie uns bewusst oder
unbewusst über eine lange Zeit angeeignet und schließlich zur
Routine werden lassen. Unser Alltag würde ohne solche
Routinehandlungen schlichtweg nicht existieren. Aber was können wir
tun, wenn es sich um „schlechte“ Angewohnheiten handelt? Dinge, die
wir tun, weil wir sie schon immer so tun, aber eigentlich fühlen,
dass sie uns nicht gut tun. In diesem Podcast spreche ich darüber 🟢
wie Gewohnheiten entstehen, 🟢 warum sie entstehen, 🟢 und was dabei
in unserem Gehirn passiert. 🟢 Du erfährst warum wir an „schlechten“
Gewohnheiten so immens festhalten und es uns so schwer fällt, sie
zu transformieren. 🟢 Ich gebe Dir Tipps, wie Du es schaffst, eine
dauerhafte Veränderung herbeizuführen, um dadurch ein neues
Lebensgefühl zu etablieren. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören.
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kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue
Erkenntnisse.
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