56. Mein innerer Kritiker und ich: Eine Achterbahn der Gefühle

Hey hey, wie schön, dass DU hier bist!


In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Welt – zwischen den
Höhen und Tiefen meines Urlaubs und den Herausforderungen, die
mich nach meiner Rückkehr nach Deutschland erwartet haben.


Mein Urlaub war eine Achterbahnfahrt: Ich habe versucht, mich zu
entspannen, und gleichzeitig so viel Druck gespürt, „etwas aus
der Zeit zu machen“. Zurück in Deutschland? Zack – alte Muster,
Erwartungen und der innere Perfektionist haben direkt wieder
angeklopft.


Ich teile mit dir:


Warum selbst die schönsten Pausen manchmal Druck erzeugen können.


Wie wir uns oft selbst sabotieren, indem wir glauben, immer
funktionieren zu müssen.


Was passiert, wenn alte Muster zurückkommen – und wie du trotzdem
deinen Weg gehst.


Und wie ich es geschafft habe, trotz allem mehr Lebensfreude und
Balance zu finden.


Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Deine Gedanken müssen
nicht die Wahrheit sein. Du bist genug, genau so, wie du bist.
Selbstliebe bedeutet auch, dich selbst in schwierigen Momenten zu
halten und dir Pausen ohne schlechtes Gewissen zu gönnen.


Lass dich inspirieren, wie du Druck loslassen, deine Erholung
priorisieren und alte Denkmuster hinter dir lassen kannst.


Ich freue mich riesig, wenn du mir dein Feedback zu dieser Folge
schreibst – in welchen Gedanken hast du dich selbst
wiederentdeckt?


Für noch mehr Inspiration findest du mich hier:


www.instagram.com/helenapotschien/


Viel Spaß beim Zuhören und ganz viel Liebe für dich!