Startseite
Podcasts
Träning Utan Trams Podcast
EP13: Bygg mycket muskler (detta måste du veta)

EP13: Bygg mycket muskler (detta måste du veta)

Träning Utan Trams vor 3 Jahren

0:00

14:32

I detta avsnitt ger Jonathan dig grunden i vad som krävs för att
bygga rejält med muskler och delar här den strategi han använde
för att bygga 50 kg muskler. Han förklarar också varför din sambo
och folk kring dig, under en period, kommer behöver tycka att du
är mindre attraktiv. Glöm lean gains. Det här är strategin alla
de med onormalt mycket muskelmassa har använt för att bygga upp
den fysik du ser upp till. Detta är inte vad en tunn tik-tokare
kommer berätta för dig, får detta är inte vad som ger likes. Det
ger däremot muskler. Riktigt mycket muskler.

LINK FOR CONTENT

Website https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel