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  3. Träning Utan Trams Podcast
  4. EP53: Allt om överträning (om det nu är en grej?)

I detta avsnitt ger Jonathan dig allt du behöver veta om
överträning - eller, som han säger, oförmågan att återhämta dig
tillräckligt. Du får veta vad det är, hur det yttrar sig, vad du
kan göra på kort sikt och vad du behöver göra på lång sikt för
att undvika att hamna i en situation där träning och utveckling
stannar av.


 


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Website https://www.jonathanfogelberg.com


Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg


Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel

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„EP53: Allt om överträning (om det nu är en grej?)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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