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  4. EP54: Att kompensera för misstag

I detta avsnitt så ger Jonathan dig sina tankar kring att
kompensera för de misstag man råkar göra när man följer en strikt
kosthållning. Det är ett vanligt fenomen, att man äter något man
inte borde och sedan bestraffar sig själv med extrema mängder
träning eller orimligt lite mat. Ett sätt som på sikt skapar en
väldigt osund relation till mat.


 


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Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel

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„EP54: Att kompensera för misstag“

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