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  4. EP70: Hur många set ska man göra per muskelgrupp?

I denna episode förenklar Jonathan efter bästa förmåga allt du
behöver veta om hur många set man ska göra. Han går igenom allt
från uppvärmningsset, anpassningsset och arbetsset för att du på
ett bättre sätt ska kunna planera din träning och få ut så mycket
som möjligt från den!


 


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Website: https://www.jonathanfogelberg.com


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg


Twitter: https://twitter.com/1jonathanfogel

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„EP70: Hur många set ska man göra per muskelgrupp?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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