Startseite
Podcasts
Träning Utan Trams Podcast
EP85: Intensitetsprinciper

EP85: Intensitetsprinciper

Träning Utan Trams vor 2 Jahren

0:00

9:05

I detta avsnitt ger dig Jonathan 3 enkla verktyg i form av
intensitetsprinciper att implementera i din egen träning för att
göra den effektivare, roligare och mer utmanande. Han går igenom
både Rest Pause Set, 6by4 och 10/4/60. Principer som du kan
starta med redan ditt nästa pass för att ta din träning till
nästa nivå.

LINK FOR CONTENT

Website: https://www.jonathanfogelberg.com

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg