#34 Ice Ice, Baby - Alles über Eisbaden

️ Brrr, heute werden wir zur Eiskönigin🧊 Zumindest Eine von uns


Stell dir vor: Du tauchst in eisiges Wasser ein und plötzlich
fühlst du dich… lebendig! klingt nach einem echten Abenteuer,
oder?


Aber ist Eisbaden wirklich so gesund, wie alle sagen, oder ist es
nur ein kaltes Experiment?





In der neuesten Folge unseres Podcast fragt Cori sich – kann das
wirklich so viel bringen? Als selbsternannte Frostbeule, wenn es
um Kälte geht, braucht sie definitiv einen Experten. Gut, dass
Saskia die Eisqueen ist!


Saskia teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen und erzählt,
warum sie sich regelmäßig in eiskalte Gewässer begibt – und warum
es sich lohnt!


Was bringt das Ganze für unsere Regeneration, den Stoffwechsel
und das Immunsystem? Gibt es einen "magischen" Effekt, den Kälte
auf unseren Körper hat?





Ob braunes Fett, Verbesserung der Durchblutung oder der
Kälteschock – wir plaudern über alles, was Saskia bisher so auf
dem Weg zur „Eiskönigin“ gelernt hat. Und Cori… nun, sie überlebt
die Kälte lieber als „Zuschauerin“! und packt sich lieber in eine
dicke Decke ein!





Neugierig? Dann hört rein und lasst euch von Saskias großartigen
Insights überraschen!


Eure Saskia & Cori