Startseite
Podcasts
Mentalrace Podcast
Riikka Pasanen - Itseluottamus ja joustava mieli

Riikka Pasanen - Itseluottamus ja joustava mieli

Mentalrace vor 3 Jahren

0:00

1:07:32

Mitä on itseluottamus? Heikkeneekö suorituskyky automaattisesti
jos koen huonoa itseluottamusta? Olisiko parempi vaan päästä
eroon negatiivisista ajatuksista ja tunteista?

Tässä jaksossa pääsin keskustelemaan erittäin monipuolisen
koulutus- ja kokemustaustan omaavan urheilupsykologi Riikka
Pasasen kanssa itseluottamuksesta ja joustavasta mielestä. Riikka
julkaisi tänä keväänä Arto Pietikäisen kanssa kirjan
joustava mieli urheilussa, jota pureskelemme läpi keskustelun.

Riikka on urheilijoiden psyykkinen valmentaja sekä urheiluun,
hyvinvointiin ja liikuntaan erikoistunut sertifioitu
urheilupsykologi. Riikka työskentelee urheilijoiden,
valmentajien, kuntoilijoiden sekä yksityishenkilöiden kanssa
heidän suorituskykynsä ja hyvinvointinsa parantamiseksi. Riikan
koulutus on sertifioitu urheilupsykologi (supy), psykologian
maisteri, liikuntatieteiden maisteri sekä EMDR terapian I-tason
ohjaaja.

Seurailkaa Riikkaa Instagramissa:

https://www.instagram.com/riikkapasanen/?hl=en

Riikan nettisivut:

https://www.focusedmind.fi/

Tsekkaa Riikan kirja, sieltä löytyy erittäin paljon käytännön
harjoitteita psyykkisten taitojen harjoitteluun:

https://verkkokauppa.duodecim.fi/60371.html

Laittakaa myös Mental RACE instagram seurantaan:

https://www.instagram.com/mental_r_a_c_e_/

Kuullaan ensi jaksossa!