Busreise der Akzeptanz

Eine kurze Visualisierungsübung aus der
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) - DGKV in der es darum
geht, die eigenen Gedanken, Emotionen und Gefühle wahr- und
anzunehmen, ohne sie zu bewerten oder sich von ihnen überwältigen
zu lassen.