#306: Ruhe im Chaos finden

Diese Zeit gerade wühlt mich auf und es fiel mir die Tage schwer,
inneren Frieden zu kultivieren. Zu gerne wollte ich urteilen,
mich aufregen und habe mich schwergetan. Mein Schlaf wurde
schlechter, meine Laune sank. Wie also können wir im Ruhe im
Chaos finden? Meine Lieblingstricks und Gedanken gibt’s in dieser
Folge. Viel Spaß! 


In der Folge erwähle ich die Atemmeditation und dieses Tapping
Reel auf Instagram. Außerdem kannst du hier etwas über
Metta-Meditation lesen 


Wie geht es dir in diesen Zeiten gerade? Was hilft dir? 
Lass gerne einen Kommentar mit deinen Gedanken auf
www.gluecksplanet.com da und tagg mich auf Instagram, wenn dir
die Folge gefallen hat – ich freue mich von dir zu hören. Jede
Rezension und jeder Stern auf Apple Podcasts und Spotify tut
natürlich auch unendlich gut. Danke! 


Frieden ist Macht.


Von Herzen,


Silja


PS: 


Mehr von mir findest du auf meiner Seite:


www.siljamahlow.de


Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. Auch den
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mir ausgebildeten Soul Coaches. 


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mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de


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