Leistungsdiagnostik: Wie Du die Geheimnisse Deines Stoffwechsels entschlüsselst

In der ersten Episode unseres zweiteiligen Interviews mit Thomas
Hohenwarter, einem erfahrenen Leistungsdiagnostiker und Dozenten,
erfährst Du alles über die Grundlagen der Leistungsdiagnostik.
Was steckt hinter Begriffen wie Spiroergometrie, VO2 Max und
Fettstoffwechsel? Und warum trainieren viele Sportler im
„Niemandsland“? Thomas erklärt außerdem den polarisierenden
Trainingsansatz – ein absolutes Muss für alle Ausdauersportler!


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