Kein Alkohol? Fühlt sich gut an – mit Bas Kast

Viele sind gerade mitten im Dry January, doch während der
restlichen elf Monate des Jahres wollen die wenigsten auf ihr
Gläschen Wein oder Bier nach einem stressigen Arbeitstag
verzichten. Wissenschaftsjournalist und Autor Bas Kast sagt
allerdings: „Alkohol ist ein Gift – und wir sollten es so
behandeln“. Während Rotwein früher sogar eine herzschonende
Wirkung nachgesagt wurde, ist die Forschung heute weitaus
kritischer. Für sein Buch „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“
hat Bas Kast die neuesten Erkenntnisse recherchiert. Die gute
Nachricht: Schon nach wenigen Wochen Verzicht kann sich der
Körper regenerieren. Wie sich Kristina nach fünf Monaten ohne
Alkohol fühlt und was Bas Kast statt Feierabendbier zur
Entspannung empfiehlt, das erfahrt ihr in dieser Folge. 


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