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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 225: Zink – Haut, Haare & Immunsystem
In dieser Folge geht es um einen Alleskönner unter den
Spurenelementen: Zink! Moderatorin Julia Rohrmoser und
Ernährungsexperte Achim Sam sprechen darüber, warum Zink für unsere
Gesundheit so wichtig ist. Ob Immunsystem, Haut, Haare, Nägel oder
Stoffwechsel – Zink hat in unserem Körper viele Jobs. Gemeinsam
klären die beiden auf, in welchen Lebensmitteln besonders viel Zink
steckt, wann Nahrungsergänzung Sinn macht und ob Zink wirklich
gegen Erkältungen hilft. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!
Und hier unsere Folge zum Thema Eisen: 215: Spurenelement Eisen

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294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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