#25 - Von Selbstoptimierung zur Langlebigkeit | Nils Behrens bei Männergesundheit

Nils hat über ein Jahrzehnt lang eines der weltweit bekanntesten
Gesundheitsresorts aufgebaut und ist heute Chief Brand Officer
bei einem der führenden Supplement-Hersteller. Aus beruflicher
Leidenschaft und persönlicher Überzeugung beschäftigt er sich
intensiv mit den wichtigsten Themen rund um Langlebigkeit und
ganzheitliche Gesundheit.


In dieser Episode teilt er seinen Weg in die Gesundheitsbranche,
erklärt, warum Gesundheit mehr ist als nur die Abwesenheit von
Krankheit, und welche vier Säulen entscheidend für ein gesundes
Leben sind. Themen dieser Episode: - Warum Prävention wichtiger
ist als Symptombekämpfung - Die vier Säulen der Gesundheit:
Bewegung, Ernährung, Regeneration & Mindset - Wie
Tracking-Tools dabei helfen, die eigene Gesundheit zu optimieren
- Kaltes Duschen, Meditation & Krafttraining: Einfache
Routinen für mehr Energie - Die Wahrheit über Supplements: Worauf
unbedingt zu achten ist Wenn du erfahren möchtest, wie du deine
Gesundheit auf das nächste Level bringst – hör jetzt rein!
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"Healthwise" Podcast





Dr. Jonathan Apasu





Adon Health -------