47 - Atemübung: Finde innere Ruhe und Selbstfürsorge mit Ousia Level 2

In dieser Episode lade ich dich ein, dein
Nervensystem zu beruhigen, ganz im Moment
anzukommen und dir selbst liebevolle
Fürsorge zu schenken.


Begleite mich auf eine 20-minütige Ousia Level - 2 Atemreise, bei
der du dir einen stillen, klaren See vorstellst. Mit sanften
Atemtechniken, wohltuenden Affirmationen und einer
Visualisierung, die dich tief entspannen lässt, schaffst du dir
einen Raum der Ruhe und Heilung. Diese Reise unterstützt dich
dabei, innere Anspannung loszulassen, deine Gedanken zu klären
und dein Gefühl von Selbstwert zu stärken.





Schenke dir selbst diesen Moment der Achtsamkeit. Deine innere
Ruhe ist nur einen Atemzug entfernt.











Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer
Coaching Firma "GROWTHSET".


Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir
die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist
unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und
unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden
zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen





Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und
Wünsche.





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